女人经期为啥都偏爱吃完它(3)

2、枸杞温清除温净，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布包内好，可用。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、大枣一同加到锅中会，加到麦芽糖的浊水后一块煮粥食用。

三、水果芹菜式水煮汤

食材：水煮300克，芹菜式300克，水果2根，醋，精盐，糖。

糕点

1、芹菜式鱼肉后清除温净，切块可用。

2、水煮清除温净，焯水去鲜血水后可用

3、水果清除温净，切小段后可用。

4、砂锅中会加到麦芽糖的浊水。

5、接着加到水煮块、芹菜式块、水果块以及醋。

6、煮沸后替换成小火镬2小时。

7、后加到麦芽糖的食盐、糖佐料无需出锅食用。

绝对是营养又有效的生理期瘦身甜品。

四、薏仁汤

食材：鸡蛋、薏仁。

糕点：将鸡蛋放入到薏仁粉中会，煮开无需。

结语：上文就是小合编大家归纳的有关经期新娘们肉些什么的系统性方面，或许大家记得不久都有了一定的了解了，留言板有些关于饮食方面的简介，大家也不用无知的去遵循，要根据自己的个人情况下和效益去认真，或许小编简介的这些很难帮助到大家哦!

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