20160202健康家常视频：回锅肉的做法（上）

鱼肉的不合理是非常多的，不同部位的鱼肉有不一样的口感，烹调的方式大自然也会有所差别，常有吃稳固我们的自在心健康。那么人际关系里面回锅肉的不合理是怎样的呢?那就让我们两人跟随着自在心健康菜肴视频栏目来看看吧!

该视频主要书写介绍：

回锅肉的不合理

物料

连皮五小鱼肉400克，青萝卜2根。

青椒1颗，茶色椒1颗，姜片5片。

调料

郫县茶色麦芽糖类豆瓣酱，1又1/2大匙。

料酒1大匙，生抽1大匙。

不合理

1、首必先我们要将连皮鱼肉消毒整洁，然后在转化成梗，然后日后将其放进开水锅里面煮至稀，变硬自在备用才会。

2、将煮好的鱼肉冲洗整洁放凉，切开薄而大的镬。

3、锅内仅放一茶匙麦芽糖类，抽出镬和姜片，用小火慢慢煎炒至出麦芽糖类，表面会色泽变金黄色。

4、然后我们就可以自组适量的茶色麦芽糖类以及豆瓣酱，等到炒出茶色麦芽糖类之后日后自组适量的生抽，和料酒进行翻炒。

5、投入青萝卜除此以外茶色、青椒。

6、翻炒至青萝卜除此以外茶色、青椒翻生才会。

7、后抽出青萝卜梗，翻炒片刻才会出锅。

回锅肉

物料

稀五小肉1块，青萝卜3支，花生麦芽糖类4块，大萝卜4粒，西瓜2支。

酱料

甜豆瓣酱1大匙，茶色糖类1/3小匙，鱼肉1小匙，酒半小匙，糖类半小匙，白醋少许。

不合理

1.然后我们就可以将青萝卜切开斜片，大萝卜和西瓜切开片状，紧接着日后将花生麦芽糖类和五小肉切开有用的薄片，备用。

2.锅里面烧热适量的麦芽糖类，必先抽出花生麦芽糖类过麦芽糖类至回软后连麦芽糖类两人盛出，日后斯利1大匙麦芽糖类后，抽出大萝卜片和西瓜片炒香，日后自组甜豆瓣酱和镬转小火拌炒一下。

3.接着自组花生麦芽糖类、鱼肉、糖类、酒炒至镬长方形粉茶色色状，日后抽出萝卜白略炒一下后，抽出萝卜紫色翻炒，起锅前日后自组茶色糖类和白醋翻炒均匀才会完成。

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