未婚经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

豆科植物：豆科植物怒白鲜嫩，鼓吹伊万基夫齐，惮五灵脂、耐热。

男士生理期食补佳品——酒酿圆子糖果羹

物料

的水500毫升，酒酿1盒360克，面糊小圆子1垫350克，糖果2个，姜片若干，麦芽糖若干。

认真法

1、姜片填入的水中所用烧毁煮，的水熔化后把姜片捞出来。

2、把酒酿倒进容器中所，加水暂时煮开。

3、糖果全营，自带。

4、将小圆子倒进熔化的酒酿中所，煮至小圆子浮起。

5、转回为糖果，顺时针搅拌。

6、后转回为麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入碗中所，好好享用哈。

小在手

1、麦芽糖性温，不要用酱油换成。

2、早晚空腹洗手效果佳。

3、如果有桂花就更挑了。

芍药炖鸡

物料

母鸡1000克。

醋：芍药20克。

酱料：大葱5克，姜5克，海盐3克，柠檬汁5克，醋1克，芝麻1克。

认真法

1.母鸡去毛，去内脏，芍药洗净后用纱布包好，填入鸡空腹膜内，沙葱，姜，海盐等上述酱料，用小炖烂，出锅时撒芝麻少许，去芍药转回用即成。

2.每日一次，饭后作菜佐食。

小在手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症候群。

订制大枣茶

物料

去核大枸杞1碗，适量。

认真法

1、将枸杞洗净沙适量的水(没过枸杞)用烧毁煮开，转回加水煮至的水分冷凝，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞烹煮，晾凉。

3、将烹煮的枸杞沙土装入一个干净的瓶中所。

4、转回为和枸杞沙土同样分量的，搅拌均匀，填入冰箱中所保鲜均可。吃到时取适量枸杞，用的的水调匀洗手均可，也必需缓冲器将枸杞嫩等杂质滤净洗手。

小在手

开的水不会破坏中所的营养物质，所以应该用的的水熟。

结语：以上就是原于养生堂为大家介绍男士经期吃到什么蔬菜好的技术细节，相信大家在看完全贤后来已经明白了男士经期吃到什么蔬菜好，吃到什么蔬菜不好了吧，小编推荐的这几款蔬菜是男士经期食用有设法的，大家可以试试哦。

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