绿豆沙馅的不合理 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种清爽润肺的美食。它是由莲子和中水为主要原料制作公司而成。莲子沙的做到法极为便捷，不能够繁琐的菱，也不能够难买的中水煮，轻松在家就能做到。想发觉莲子沙的做到法吉尼斯世界纪录以及莲子沙是不是到吗?那就一起刚才吧。

正宗莲子沙馅

涂料

莲子，中水。

做到法

1.泡一天的莲子洗脏捡高强度锅里拌，上汽拌15分钟。

2.拌好的莲子。

3.捡铁锅里炒。

4.炒的过程当中赞三次甜味剂，能避免糊锅。

5.炒到中热量都蒸发掉赞400克砂糖翻炒均匀分布。

6.做到好的莲子沙馅。可做到豆包、叉烧饼、叉烧烧饼等都极为甜食。

细则

1.糖的量可根据与生俱来酱料调整。

2.叉烧馅的稀稠一般很难特别法规，自己觉得OK就可以了。

3.赞油的某种程度是较易沾过糊锅，对原料恒星质量很难阻碍。

4.在第二步洗沙的时候，可能会有一些核桃总是压不烂，因为那是陈年的核桃，不管你怎么拌都是压不出沙的，相对好的利用是搜集起来拌莲子或是红豆粥。

4.捡入莲子后，大火拌开，改称的水拌至莲子嫩浮上来，把莲子嫩出中水，这样做到出的莲子沙风味才更佳。

5.出中水豆嫩后，要用勺子大幅度的推杆，使莲子很快衰为泥状，莲子沙就做到好了。

简单莲子沙馅

涂料

莲子，中水。

做到法

1.把莲子淘脏转为压力锅当中，转为没过莲子将近三指处的清中水。

2.开电压25分钟，这时莲子已经盛开了，用漏勺把莲子出中水，控掉中水份。

3.用料理杯把莲子搅打细腻后装入不粘锅当中。

4.当中的水慢熬莲子沙，并自然地转为玉米油，当中途要常翻动。

5.当叉烧衰的稍粘稠时转为砂糖。

6.炒至叉烧衰的很粘稠时亦可。

家常莲子沙馅

涂料

莲子，姜片，冰糖。

做到法

1.马上所需涂料。

2.莲子用清小便2小时以上。

3.然后把莲子洗去，姜切片。

4.把莲子和姜片捡入汤煲内。

5.转为适量的清中水。